Daftar makanan sehat untuk penderita penyakit magg

Halo kawan apakabar, kali ini saya akan membagikan sebuah informasi tentang daftar makan sehat untuk penderita penyakit magg

Dahulu saya suka makan rujak yang sangat pedas bersam temen saya dan pada akhirnya saya selalu sakit perut

Tiap hari saya suka sakit, perih, lesu, pusing pada tubuhku ini, banyak dokter yang ku kunjungi namun penyakit magg ini tak kunjung sembuh.

Sampai sampai makanan yang ku makan di atur sedemikian rupa, banyak makan yang ingin ku makan tapi saya tahan untuk kesembuhan lanbung ku ini

Makanan yang dilarang penyakit magg cukup banyak yang ku tahan dan ku tak memakanya seperti

▪ pedas
Makanan pedas seperti rujak, sambel walaupun makanan tersebut adalah makanan yang ku suka tapi saya menahan memakan makanan itu

▪ketan
KEtan juga saya suka menahan makanan ini, karena suka membuat perut ku sakit dan perih.

▪ makanan berlebih
Saya biasa makan suka berlebihan tapi setelah mempunyai penyakit magg, saya suka makan dengan porsi kecil

▪ perbanyak minum
Saya merasakan sakit pada perut mereda setelah minum air putih, minimal ketika perih saya langsung minum dan alhamdulilah sakitnya mengurang
Nah sekarang masuk ke daftar makanan sehat untuk penderita magg

1.bubur
Dengan teksturnya yang lembut, bubur baik untuk penderita penyakit magg karena bubur mudah di cerna oleh tubuh anda jadi bubur yang anda komsumsi itu sehat dan tidak memberatkan sisyem pencernaan tubuh anda

2. Tempe
Tempe kukus menjadi pilhan ke dua selain bubur tempe juga tinggi akan protein nabati yang mudah diserap oleh tubuh sehingga sangat dianjurkan untuk di konsumsi supaya gangguan pada lambung bisa dikurangi Dan  tempe kaya asam amino yang bersipat anti inflamasi yang akan membantu proses penyembuhaan sistem pencernaan anda

3. Madu
Madu sudah tidak di ragukan lagi, madu mengandung anti bakteri yang baik untuk menyembuhakan lambhng anda, selain rasanya enak madu sangat baik untuk tubuh anda , anda bisa mengomsumsinya sebelum makan atau ketika perut anda sedang kosong,

4. Kentang
Kentang rebus juga baik dan sehat bagi tubuh anda, kelebihan Pada kentang terkandung zat seperti karbohidrat, fosfor, zat besi, protein, lemak nabati dan kalsium serta mineral-mineral penting lainnya dan kentang baik untuk di makan sehari hari oleh anda

kentang juga memiliki kandungan anti inflamasi seperti point no 2 ia bersifat memperbaiki organ yang rusak
kentang rebus juga meredakan kembung karena dari alkali, antisida yang ada di dalam kentang itu.

anda bisa merebus atau menjus kentang mentah dan memakanya setiap hari tapi jangan berlebihan ya kawan karena makanan apapun jika berlebihan itu tidak baik bagi kesehatan anda .

5. sayuran
kentang juga termasuk sayuran, cenderung sayuran itu banyak, jadi saya akan simpulkan dan tidak satu satu saya bahas ,
Makan bagi penderita magg sayuran seperti
 
▪brokoli yang mengandung vitamin c yang berfungsi melindungi dari peregangan lambung,

▪kunyit salah satu rempah rempah yang mengandung

▪wortel juga kaya akan vitamin c sama seperti brokoli tapi wortel kaya ajan kandungan seperti folat, kalsium, mangan, fosfor, kromium, zat besi, seng, serta tentu saja serat dan memiliki sifat antioksidan yang tinggi

6. lidah buaya
Lidah buaya merupakan sebuah tanaman yang sehat untuk penyembuhan penyakit magg yang kronis, namun daun dan daging yang ada di dalam lidah buaya suka di jual terpisah.

Lidah buaya memang sayang bagus bagi tubuh karena di dalamnya, lidah buaya tersebut memiliki kandungan sepert enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida dan komponen lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Termasuk kesehatan kulit , lidah buaya selain bagus bagi tubuh ludah buaya juga bisa menghilangkan komedo yang ada di wajah anda .

Nah setelah mengetahui makanan sehat bagi penderita penyakit magg, coba aja makanan yang saya anjurkan tadi, tapi saya tekankan makanan yang baik juga bisa berbahaya bagi tubuh anda jika makan anda berlebihan
Sekian artikel dari saya tentang daftar makan sehat untuk penderita penyakit magg.

0 Response to "Daftar makanan sehat untuk penderita penyakit magg"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel